COVID-19と運動に関連した研究をご紹介します。
British Journal of Sports Medicine
Original research
小さなステップ、強力なシールド：65 361人の成人の直接測定された中程度の身体活動は、深刻なCOVID-19の結果からの重大な保護効果と関連しています
https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/02/08/bjsports-2021-105159#ref-1
目的
直接測定された身体活動と入院、集中治療室（ICU）の入院、換気、およびCOVID-19の診断が確認された患者の死亡率との関連を判断すること。
方法
2020年3月19日から2021年6月30日までのCOVID-19診断を受けた65,361人の成人患者から直接測定された身体活動データを活動レベル別にグループ化した：低（<60分/週）、中（60–149分/週）および高活動（≥150分/週）。
結果
高い身体活動は、入院率の低下（リスク比、RR 0.66、95％CI 0.63〜0.70）、ICU入院（RR 0.59、95％CI 0.52〜0.66）、換気（RR 0.55、95％CI 0.47〜 0.64）およびCOVID-19による死亡（RR 0.58、95％CI 0.50〜0.68）は、身体活動が少ない人よりも多い。中等度の身体活動は、入院率の低下（RR 0.87、95％CI 0.82〜0.91）、ICUへの入院（RR 0.80、95％CI 0.71〜0.89）、換気（RR 0.73、95％CI 0.62〜0.84）にも関連していました。および死亡（RR 0.79、95％CI 0.69〜0.91）。
結論
COVID-19に感染した場合、身体活動レベルが高および中程度の成人は、低活動の成人よりも有意に良好な結果を示しました。定期的な身体活動の明らかな保護効果は、慢性的な病状を併発している人にも及んだ。
一般に研究ごとに身体活動の定義が異なりますが、この研究では匿名のDiscovery HealthandVitalityクライアントデータを使用して実施されました。Discovery Health Medical Scheme（DHMS）は、南アフリカで最大のオープン医療プランであり、約280万人の受益者を対象としています。
この研究では、高活動（1週間に少なくとも中程度の強度の身体活動を150分以上行うもの）、中程度の活動（週に少なくとも中程度の強度の身体活動を60〜149分行う人）および低活動（週に少なくとも中程度の強度の身体活動を60分未満行う人）に分類されました。
多くの研究では質問票によって身体活動を分類しているようです。
British Journal of Sports Medicine
Original research
https://bjsm.bmj.com/content/55/19/1099?ijkey=09de97591ab1907ae67e1770f9ba34505ca1f698&keytype2=tf_ipsecsha運動不足は、重度のCOVID-19の結果のリスクが高いことに関連しています：48,440人の成人患者を対象とした研究
方法
2020年1月1日から2020年10月21日までにCOVID-19と診断された48,440人の成人患者を特定し、2018年3月19日から2020年3月18日までに少なくとも3回の運動バイタルサイン測定を行いました。 COVID-19診断後の入院、ICU入院、および死亡のリスクに対して、一貫して非アクティブ= 0〜10分/週、一部の活動= 11〜149分/週、一貫してガイドラインを満たす= 150+分/週）。
結果
一貫して活動していない患者は、入院（OR 1.20; 95％CI 1.10〜1.32）、ICUへの入院（OR 1.10; 95％CI 0.93〜1.29）および死亡（OR 1.32; 95％CI 1.09〜1.32）のリスクも高かった。
普段から身体活動が多い人が、コロナ感染時重症化しにくいということか、身体活動を増やすと重症化しにくいのかはっきりしませんが、いずれにしろ強い関連性があるということのようです。
筆者は過去の記事で一貫して運動や身体活動があらゆる疾患予防や健康増進に重要であるという研究をご紹介してきました。コロナ感染症においても同様であることを今回の記事は示しています。
それではブログを書くのはこの辺にして、ちょっと散歩に行ってきます。
最後までお付き合いいただきまして、誠にありがとうございました。
