我々は、C O V I D -19 の惨禍に今日もさらされ続けています。COVID-19のパンデミックは、制限のある多くの人々のライフスタイルに突然の変化を引き起こし、多くの場合、身体活動（PA、physical activity) の低下につながり、健康状態の否定的な結果を引き起こしています。
COVID-19の流行が,身体活動と体力に及ぼす影響を調べた研究が発表されました。
Environmental Research and Public Health
オープンアクセス論文
COVID-19流行中の身体活動と知覚された体力：日本における40歳から69歳の人口
牧坂日向 1、*OrcID、赤田翔馬 2、庄野咲 2,3、椎葉竜平 2,3OrcID、谷口義明 2,4OrcID、白土大城 2,5OrcID そして中井祐樹 6OrcID
Int。J.エンバイロン。解像度 公衆衛生 2021、18（9）、4832; https://doi.org/10.3390/ijerph18094832
受領：2021年4月1日/改訂：2021年4月28日/承認：2021年4月29日/公開：2021年4月30日
材料と方法
この研究のデータは、日本人成人のYクラウドシステムのサンプリングを通じて実施されたオンライン調査パネルから収集されました。Yクラウドシステムは、2013年にヤフージャパン株式会社（東京、日本）が開始したクラウドソーシングサービスです。2020年10月19日から28日まで、3048人の日本人成人がオンライン調査を完了しました。
40歳から69歳の1986年の日本人成人のデータを分析した。
脳卒中、パーキンソン病、認知症、うつ病、および/または神経障害の病歴のある人は除外されました。
PA(physical activity)の評価
実際の質問票をお示しします。国際身体活動アンケート（IPAQ）の短縮版です。
『 国際的な身体活動に関するアンケート
人々が日常生活の中でどのような身体活動をしているのかを知りたいと思っています。
日常生活の中でどのような身体活動をしているかを知りたいと思っています。この質問では、あなたが過去7日間に身体活動に費やした時間について尋ねます。
過去7日間に身体活動に費やした時間について尋ねます。自分は運動好きではないと思っている人でも、各質問に答えてください。
自分は活動的な人間ではないと思っている人も、各質問に答えてください。あなたが仕事や家事で行っている活動について考えてみてください。
仕事、家事、庭仕事、移動、余暇を利用した娯楽、運動、スポーツなどについて考えてください。
また、レクリエーションや運動、スポーツなどの余暇の活動についても考えてみてください。
過去7日間に行った活発な活動をすべて考えてください。活発な身体活動とは、激しい肉体的努力を必要とし、通常よりもはるかに難しい呼吸を必要とする活動を指します。
通常よりもはるかにハードです。一度に10分以上行った身体活動についてのみ考えてください。10分以上行ったものだけを考えましょう。
1. 過去7日間で、何日くらい激しい身体活動をしましたか？
重いものを持ち上げたり、掘ったり、エアロビクス、高速自転車などの激しい身体活動を何日行いましたか？
_____ 週に何日か
激しい運動はしていない 質問3に進む
2. そのうちの1日で、普段どれくらいの時間、激しい運動をしていましたか？
していましたか？
_____ 時間/日
_____ 分/日
わからない/わからない
過去7日間に行った中程度の活動をすべて考えてください。適度な中程度の活動とは、中程度の肉体的努力を必要とし、通常よりも多少呼吸が荒くなるような活動を指します。ほどの活動とは、中程度の肉体的努力を必要とし、通常よりもやや強く呼吸をする活動を指します。一度に10分以上行った身体活動についてのみ考えてください。10分以上行ったものだけを考えてください。
3. この7日間で、軽い荷物を持ったり、自転車を漕いだりするような中程度の身体活動を何日行いましたか？軽い荷物を運ぶ、一定のペースで自転車に乗る、ダブルステニスをするなど、中程度の身体活動を何日行いましたか？ウォーキングは含まないでください。
_____ 週あたりの日数
中程度の身体活動をしていない 質問5に進む
4. その日のうちに中程度の身体活動をする時間はどのくらいでしたか？
その日のうちにどれくらいの時間、適度な運動をしましたか？
_____ 時間/日
_____ 分/日
わからない/わからない
直近7日間で歩いた時間について考えてみてください。これには職場や自宅での歩行も含まれます。また、レクリエーション、スポーツ、エクササイズ、レジャーのためだけに行ったウォーキングも含みます。レクリエーション、スポーツ、エクササイズ、レジャーのためだけに行ったウォーキングも含みます。
5. 過去7日間で、1回10分以上歩いた日は何日ありましたか？
歩きましたか？
_____ 週に何日か
歩いていない 質問7に進む
6. そのうちの1日で、通常どのくらいの時間を歩いていましたか？
_____ 時間/日
_____ 分/日
わからない／わからない
最後の質問は、過去7日間の平日にあなたが座っていた時間についてです。
最後の質問は、過去7日間の平日に座っていた時間についてです。職場、自宅、授業中、余暇の時間を含みます。これには、机に向かって座っている時間、友人を訪ねている時間、読書をしている時間、テレビを見るために座ったり寝転んだりしている時間などが含まれます。テレビを見るために座ったり、横になったりした時間も含みます。
7. 過去7日間、平日に座っていた時間はどのくらいでしたか？
_____ 時間/日
_____ 分/日
わからない／わからない
以上でアンケートを終了します。ご協力ありがとうございました。』
結論
1週間あたりのPA時間は2019年10月から2020年4月の間に32.4％減少しました。PA時間の減少は2020年10月に記録されました。体力の低下を感じなかった人と比較して、COVID-19の非常事態宣言で体力の低下を感じた人は、2020年4月のPA時間の大幅な減少（-50.5％）を示し、この傾向は2020年10月まで続いた。これらの発見は、体力の低下を感じた40〜69歳の日本人成人が身体活動の大幅な低下を経験したことを示している可能性があります。
繰り返しますと、
40〜69歳の日本人成人の1週間あたりのPA時間は、2019年10月から2020年4月の間に32.4％減少し、2020年10月の中央値は15.5％減少し続けました。 COVID-19の緊急状態は、2020年4月と2020年10月に顕著でした。これらの調査結果は、体力の低下を感じた日本人成人がPAの大幅な低下を経験し、PAと同じレベルに戻ることが困難であることを示しています。
この結果は、漠然とパンデミック中の個人が感じていた体力の低下を数字を持って証明したことになります。
整形外科医として患者さんが転倒しやすくなったり認知症を発症していかれるのを見るにつけ、具体的な対応策の策定と実施が急務であることを実感させられた論文でした。
最後までお付き合いいただきまして、誠にありがとうございました。
