幸福２ - ある整形外科医のつぶやき

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以前幸福論について書かせていただきましたが、今回も幸福に関して少し考えてみました。

ORIGINAL RESEARCH article
Front. Psychol., 26 March 2021 | https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.648280
幸福の本質的な側面としての内部調和：COVID-19パンデミック中の多国籍研究

この研究は、COVID-19パンデミック時の心理的苦痛の予測における幸福の2つのモデル、すなわちPERMAと成熟した幸福の役割を調査することを目的としました。

PERMAによると、幸福は主に5つの要素で構成されています。ポジティブな感情、エンゲージメント、関係、人生の意味、達成です。代わりに、成熟した幸福は、内面の調和、落ち着き、受容、満足、そして人生への満足を特徴とするポジティブな精神状態として理解されています。

実存的なポジティブ心理学に根ざしたこの調和に基づく幸福は、人生のポジティブな側面とネガティブな側面のバランスをとって生きることの結果を表しています。
成熟した幸福は、落ち着き、受容、満足、内面の調和、そして人生の満足を特徴とするポジティブな心の状態として定義されます.

方法
合計12 30か国から203人の参加者が、うつ病不安ストレス尺度（DASS-21）、PERMA-Profiler、Mature Happiness Scale-Revised（MHS-R）などのオンライン調査に回答しました。

PERMAとは、Seligmanが提唱した幸福の5つの要素で、ポジティブな感情、エンゲージメント、関係、人生の意味、達成で構成されています。（positive emotions, engagement, relationships, meaning in life, and achievement）（１）

成熟した幸福は、Wongらが提唱した、内面の調和、受容、感謝、満足、そして自分自身、他人、そして世界との平和を特徴としています。そのような幸福は、精神的および心理的に関する自己修養の結果です。（２）

成熟した幸福の7つの主要な構成要素
１）内面の静けさまたは静けさ;
２）良心と考えで平和であること。
３）世界とより高い力との平和であること。
４）気分の変動を避け、良い時も悪い時も落ち着きを保つ。
５）変化する状況に順応している。
６）困難な人を含むすべての人とのつながりを感じる。と
７）最も暗い時間でも、前向きな心構えを維持します。

議論
この研究では、PERMAと成熟した幸福の役割を分析しました。
パンデミック中、すべての大陸から30か国を代表する12,203人がオンライン調査に参加し、3つの仮説が検証されました。

H1：成熟した幸福は、PERMAとそのさまざまな要素（ポジティブな感情、関与、関係、意味、達成）に適度に関連付けられますが、PERMAと同じ現象を測定することはありません。

H2：幸福の両方のモデルは、心理的苦痛と負の関連があります。しかし、成熟した幸福は、PERMAを超えた心理的苦痛を予測します。

H3：心理状態に対するパンデミックの影響が大きい場合、成熟した幸福は、PERMAよりも苦痛の予測をより強く増加させます。

H1 : 私たちの調査結果は、幸福の2つのモデルが関連付けられているものの、それらは異なる構成を表すことを示唆しています。
H2 ,Ｈ３：PERMAの幸福と成熟した幸福は、心理的問題（うつ病、不安、ストレスなど）と負の関連がありました。

成熟した幸福は、PERMAよりもストレスと不安のより良い予測因子でした。対照的に、PERMAはうつ病に対してより高い予測力を示しました。

成熟した幸福は、内面の調和、落ち着き、受容、満足、そして人生の満足を特徴とするポジティブな精神状態として定義されますが、この精神状態は、生活のポジティブな側面とネガティブな側面（不快な感情、個人的な負担、弱さなど）が調和して生きている結果です。この研究が反映しているように、幸福へのこのアプローチは、否定的な感情の管理を明示的に含まないPERMAよりも逆境の時に適切である可能性があります。

要約すると、私たちの調査結果は、人々のメンタルヘルスにおける現在のパンデミックの悪影響を緩和することを目的とした政策と介入において成熟した幸福を治療することの重要性を強調しています。

成熟した幸福を奨励することは、人々が外側に焦点を合わせるのではなく、内側に深く入り、自分自身と彼らの状況のすべての側面とバランスをとって生きる方法を学ぶのを助けることができます。

この論文は、特に世界的なコロナウイルスのパンデミックなどの不利な状況において、幸福の本質的な側面としての内面の調和の証拠を提供しています。

このように、私たちの研究は、人生のポジティブな側面とネガティブな側面を統合する幸福の全体的な調和のとれた見方を含めることによって、幸福と幸福の主流の概念化を拡大します。

ここで説明する結果は、将来の研究や介入で幸福を評価または促進する際に、成熟した幸福の統合を求めています。私たちの調査結果によると、成熟した幸福を促進することを目的とした介入は、PERMAなどの他のよく知られた幸福へのアプローチと比較して、ストレスや不安などの精神病理学的症状に対してより高い保護効果をもたらす可能性があります。